レッスンの特徴

meetsのレッスンは5タイプ!

meetsで始める運動習慣

頑張らずにダイエット!運動不足が気になる方の為のカラダスタジオmeetsで美しく!健康的な生活はじめませんか?
初めての方でも、その日から楽しめるレッスンばかりです。

  • ゆったりヨガ

    ゆったりヨガ

    呼吸を深めて
    消化機能を高めるヨガ

  • ベーシックヨガ

    ベーシックヨガ

    心身のエネルギーを高めて心をUP!

  • リラックスフローストレッチ

    リラックスフローストレッチ

    痛く無いやさしいストレッチ!

  • らくらく体幹とレーニング

    らくらく体幹とレーニング

    伸ばすコツがわかる!

  • クセトリ体操/腰痛編

    クセトリ体操/腰痛編

    カラダの使い方の悪いクセを正して腰痛改善

  • 腰痛改善ストレッチ

    腰痛改善ストレッチ

    背中の筋肉をゆるめてほぐして腰痛改善

  • 肩こり改善ストレッチ

    肩こり改善ストレッチ

    肩甲骨周りのハリをほぐして肩こり改善

  • 膝痛改善ストレッチ

    膝痛改善ストレッチ

    股関節をゆるめて膝負担を軽減

  • 下半身すらりヨガ

    下半身すらりヨガ

    集中力を高めて体幹強化し美しい下半身を作る

  • ぽっこりお腹解消ヨガ

    ぽっこりお腹解消ヨガ

    下腹部の筋肉を日常的に使うコツを覚える

  • ほっそり美脚ヨガ

    ほっそり美脚ヨガ

    脚の疲れやむくみをとるコツを覚えて美脚に

  • はじめてのピラティス

    はじめてのピラティス

    しなやかなボディラインを作る優しいピラティス

  • はじめてのフラダンス

    はじめてのフラダンス

    世界一美しい踊りを体験してみたい方

  • フィットネスダンス

    フィットネスダンス

    馴染みのある日本の楽曲に振り付けをしたダンスエクササイズ

  • ストリートダンスベーシック

    ストリートダンスベーシック

    とにかくダンスを楽しんで脂肪を燃やす

  • 始めたい琉球舞踏

    始めたい琉球舞踏

    沖縄伝統芸能の琉球舞踏の基礎を学ぶ

  • 新生児体幹教室

    新生児体幹教室

    1ヶ月検診後〜Cカーブ抱っこで体幹を作る

  • KIDS ヨガ

    KIDS ヨガ

    正しい姿勢を子どものうちに身につける

  • KIDS ストリートダンス

    KIDS ストリートダンス

    踊ることの楽しさを感じよう!

  • KIDS 体幹教室

    KIDS 体幹教室

    ストレッチで柔軟な身体習慣を身につける